Mgr. Lucie Yvon
Klinický naturopat
Naturopatie: cesta k rovnováze a vitalitě
Naturopatie je přirozený přístup, jehož cílem je podpořit a posílit funkce organismu.
Vychází z jemných, individuálně přizpůsobených metod, které se opírají o hluboké porozumění lidské fyziologie.
Jejím cílem je zlepšit vaši celkovou pohodu a pomoci vám znovu nalézt rovnováhu – tělesnou i duševní.
Ve své praxi propojuji principy tradiční naturopatie s nejnovějšími poznatky z moderní vědy – fyziologie, neurovědy, výživy, fytoterapie, aromaterapie, hydrologie a dalších oborů. Díky tomu mohu nabídnout přístup, který je zároveň přirozený i odborně podložený.
Pravidelně se dále vzdělávám, abych mohla do své práce začleňovat aktuální vědecké poznatky a poskytovat vám konkrétní, účinná a respektující řešení – v souladu s vaším tempem i životním stylem.
Přirozený a individuální přístup
Každý člověk je jedinečný.
Naturopatie tuto individualitu respektuje a umožňuje vytvářet doprovázení na míru – přizpůsobené vašim potřebám, rytmu i cílům.
Společně objevujeme přírodní postupy vycházející z různých tradic a obohacené o nejnovější poznatky. Tyto přístupy slouží k podpoře klíčových funkcí organismu a k celkovému zlepšení vaší pohody.
Mezi nástroje, které v naturopatii využívám, patří například:
-
Fytoterapie – léčivé rostliny, bylinné čaje, esenciální oleje, rostlinné extrakty…
-
Individuálně nastavená výživa – úprava stravy, podpora při potravinových intolerancích, obnova trávení…
-
Podpora zvládání stresu a emocí – dechové techniky, srdeční koherence, relaxace, květové esence…
-
Přiměřený pohyb – vědomý pohyb, aktivní dýchání, práce s tělesným ukotvením…
-
Hydroterapie – střídavé sprchy, obklady, frikce, lokální ochlazování…
-
Chronobiologie a hygiena spánku – respektování rytmů těla a podpora kvalitního odpočinku
Všechny tyto přístupy vybírám vždy s ohledem na vaše potřeby, citlivost a životní styl.
Doporučení jsou osobní, postupná a navržená tak, aby byla dlouhodobě udržitelná a snadno zapadla do vašeho každodenního života.
Při jakých potížích může naturopatie pomoci?
Naturopatie může být přínosná při mnoha obtížích, které narušují naši rovnováhu, vitalitu nebo pohodu.
V rámci celostního přístupu vám pomáhám podpořit přirozené regenerační schopnosti těla – jemně, postupně a s ohledem na váš rytmus i situaci.
Podpora může být užitečná zejména v těchto oblastech:
-
Trávicí obtíže – SIBO, nadýmání, zácpa, kandidóza…
-
Nervový systém – stres, nervozita, psychické vyčerpání
-
Hormonální rovnováha – nepravidelné cykly, premenstruační syndrom, menopauza
-
Chronická únava a nedostatek energie
-
Poruchy spánku
-
Kožní projevy a přecitlivělost
-
Chronická a autoimunitní onemocnění (jako doplněk k lékařskému sledování)
-
Podpora zdravé hmotnosti a metabolismu
-
Příprava na těhotenství a období mateřství
-
Podpora při zátěži spojené s boreliózou a koinfekcemi
-
Celkové posílení a optimalizace vaší vitality
Doplňkový přístup
Nemusíte se obávat, pokud právě procházíte lékařskou léčbou – naturopatie ji nenahrazuje, ale může ji jemně doplnit a podpořit vaše tělo v náročném období.
Moje doporučení vždy zohledňují vaši zdravotní situaci i případnou farmakologickou léčbu. Cílem je podpořit přirozené regenerační schopnosti organismu a pomoci zmírnit například nežádoucí účinky léčby, únavu nebo zátěž na trávení a imunitu.
Naturopatie tak může být citlivou a bezpečnou oporou na vaší cestě ke zdraví – v plném respektu k lékařské péči, kterou právě podstupujete.
Jak probíhá konzultace?
1
Příprava
Před naším prvním sezením vám zašlu podrobný dotazník, který mi pomůže lépe porozumět vaší situaci.
Dotazník se věnuje různým oblastem vašeho každodenního života – například:
životní styl, stravování, pohybová aktivita, zdravotní historie, emoční stav, míra stresu a případné symptomy.
Díky těmto informacím získám úvodní celkový přehled a mohu se na naše první setkání pečlivě připravit. Umožní mi to lépe porozumět vašim prioritám a připravit návrh podpory, který bude odpovídat vašim potřebám i životnímu tempu.
2
První konzultace
Naše první konzultace probíhá online a trvá 1,5 až 2 hodiny.
Během tohoto setkání se podrobně věnujeme odpovědím z úvodního dotazníku, abychom společně prozkoumali možné příčiny vašich potíží a nerovnováh.
Tento hlubší rozhovor mi umožňuje lépe pochopit faktory, které ovlivňují vaše zdraví a vitalitu – a navrhnout pro vás cílený a individuální plán podpory.
Do 72h po konzultaci ode mě obdržíte osobně sestavený návrh podpory a doporučení v oblasti životního stylu, který bude odpovídat vaší aktuální situaci, potřebám i možnostem.
3
Následná péče
Podpůrné konzultace mohou být nabídnuty dle potřeby, aby bylo možné postupně přizpůsobovat navržený plán vašemu vývoji a změnám v čase.
Tyto konzultace umožňují:
-
upravit doporučení podle vašich aktuálních pocitů a pokroku,
-
zodpovědět vaše otázky,
-
a vše přizpůsobit tak, abyste se v celém procesu cítili v bezpečí a s důvěrou.
